Visitamos la Escuela Pinñana de Alfarrás para realizar el taller de salud renal con el alumnado de ciclo superior y de infantil.
Explicamos la importancia de los riñones, cuál es su función en nuestro cuerpo, que pasa cuando no funcionan y cómo cuidarlos....
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INGREDIENTES
- 250g de harina según tolerancia y preferencias (trigo, maíz, arroz…)
- 2 huevos enteros + 2 claras.
- 1 yogur natural
- 2 c.s de AOVE
- 150g de calabaza cocida
INGREDIENTES
- 500 g de higos
- 150ml de agua
- Canela u otras especias al gusto (opcional)
ELABORACIÓN
- Lavamos los higos uno a uno.
- Les cortamos el rabito y los troceamos en...
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INGREDIENTES
2 patatas medianas.
350 g de harina de almendra.
1 huevos entero (+1 para pintar)
200g azúcar
Ralladura de un limón mediano.
Toque de clavo y canela (opcional)
PREPARACIÓN
Pelamos, troceamos y lavamos las patatas. Las escaldamos 7-8 minutos y las ponemos a remojo 4 horas.
ELABORACIÓN
Volvemos a hervir...
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A lo lejos oigo mi nombre, alguien me llama… a lo lejos. Voces muy conocidas me traen sin dificultad al consciente. Abro los ojos y la luz no me ofende, me recibe con un azul disperso por el atardecer que me da comodidad a la vista, aunque no sepa en...
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INGREDIENTES (Por persona)
- 30-40 g de harina (trigo, maíz, trigo sarraceno, arroz…).
- 2 claras de huevo.
- Zanahoria pequeña rallada.
- Pizca de levadura en polvo, canela y nuez moscada.
- Ralladura de...
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Para 2-3 personas:
Ingredientes:
250 g de sandía sin pepitas
Zumo de un limón.
Hojas de albahaca, hierbabuena o menta.
Opcional: Endulzante (miel, eritritol, estevia…). Puedes añadirle también hielo picado.
Elaboración:
- Congelamos la sandía durante unas 4-6h.
- Exprimimos...
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Ingredientes
2 yemas de huevo + 2 claras
50 g de maicena
500 ml de bebida de arroz
Rama de canela
Cáscara de limón
Endulzante al gusto (azúcar, estevia, miel…).
Preparación
Apartamos un vaso (200 ml) de la bebida de arroz para diluir en ella la maicena.
Elaboración
En un cazo, añadimos la bebida...
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¿Sabes que los enfermos renales suelen tener unos niveles de Vitamina D deficientes?
Beneficios de tener unos niveles adecuados de Vitamina D en enfermos renales
- -Ayuda a regular los niveles plasmaticos de calcio y fosforo. (Vitamin D and kidney disease. Bone Reports, December 2018, 9:93-100.)
- Regula los niveles plasmáticos de paratohormona...
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BENEFICIOS DE LA CURCUMA PARA TU SALUD RENAL
¿Sabias que la curcuma es protectora del riñon? (1)
1-Effective Nephroprotection Against Acute Kidney Injury with a Star-Shaped Polyglutamate-Curcuminoid Conjugate.Scientific Reports volume 10, Article number: 2056 (2020)
2-Renoprotective effect of...
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