“Elige tu batallas con sabiduría” es una frase popular relacionada con la educación de los hijos, pero resulta igualmente importante para llevar una existencia satisfactoria.
Sugiere que la vida está llena de oportunidades para escoger entre hacer una tormenta en un vaso de agua o simplemente dejar correr las cosas al comprender que en realidad carecen de importancia. Si escoges tus batallas con sabiduría, serás mucho más eficaz a la hora de ganar aquellas que sean importantes de verdad.
No cabe duda de que habrá momentos en los que querrás o necesitarás discutir, enfrentarte, o incluso pelear por algo en lo que crees. Muchas personas, sin embargo, discuten, se enfrentan y pelean por prácticamente cualquier cosa, convirtiendo sus vidas en una sucesión de batallas por cosas que relativamente son “pequeñeces”. Llevar este tipo de vida comporta una cantidad de frustración tan grande que pierdes la pista de lo que es relevante de verdad.
El más leve desacuerdo o contratiempo en tus planes puede convertirse en un problema si tu meta (consciente o inconsciente) es lograr que todo se resuelva a tu favor. Esto no es más que una receta para la infelicidad y la frustración.
La verdad es que la vida raras veces resulta ser exactamente como a nosotros nos gustaría, y las demás personas a menudo no actúan como nosotros querríamos. En todo momento, hay aspectos de la vida que nos gustan, y otros que no nos gustan. Siempre habrá gente que esté en desacuerdo con nosotros, personas que hagan las cosas de forma diferente y cosas que no salgan bien. Si luchas contra este principio de vida, pasarás la mayor parte de tu existencia librando batallas.
Una manera más plácida de vivir consiste en decidir de modo consciente qué batallas merece la pena librar, y en cuáles es mejor no entrar. Si tu meta principal no es lograr que todo se resuelva a la perfección sino llevar una vida relativamente libre de estrés, descubrirás que la mayoría de las batallas alteran tu equilibrio. ¿Es de verdad importante demostrarle a tu pareja que tú tienes razón y ella o él está equivocados, o que te enfrentes con alguien porque parece que esa persona ha cometido una equivocación menor? ¿importa tu preferencia por un restaurante o una película lo suficiente como para discutir por ello? Por estas y miles de otras cuestiones menores, muchas personas se pasan la vida luchando. Échale una mirada a tu propia lista. Tal vez necesites reevaluarla.
Si no quieres “sufrir por pequeñeces”, es de una importancia crítica que escojas tus batallas con sabiduría. Si lo haces, llegará el día en que raras veces sentirás la necesidad de librar batalla alguna.”
Francisco Peralta, Psicólogo clínico
Número de colegiado. C-20894
[:ca]
“Tria les teves batalles amb saviesa” és una frase popular relacionada amb l’educació dels fills, però també és igualment important per portar una vida satisfactòria.
Aquesta expressió suggereix que la vida està plena d’oportunitats per escollir entre fer una tempesta en un got d’aigua o simplement deixar passar les coses en entendre que, en realitat, no tenen importància. Si tries les teves batalles amb saviesa, seràs molt més eficaç a l’hora de guanyar aquelles que realment importen.
No hi ha cap dubte que hi haurà moments en què voldràs o necessitaràs discutir, enfrontar-te o fins i tot lluitar per alguna cosa en què creus. No obstant això, moltes persones discuteixen, s’enfronten i lluiten per gairebé qualsevol cosa, convertint les seves vides en una successió de batalles per qüestions relativament insignificants. Viure així comporta una quantitat de frustració tan gran que et fa perdre de vista allò que és realment rellevant.
El més mínim desacord o contratemps en els teus plans pot convertir-se en un problema si el teu objectiu (conscient o inconscient) és aconseguir que tot es resolgui al teu favor. Això no és més que una recepta per a la infelicitat i la frustració.
La veritat és que la vida poques vegades resulta exactament com ens agradaria, i les altres persones sovint no actuen com voldríem. En tot moment, hi ha aspectes de la vida que ens agraden i d’altres que no. Sempre hi haurà gent en desacord amb nosaltres, persones que faran les coses de manera diferent i situacions que no sortiran com esperàvem. Si lluites contra aquesta realitat, passaràs gran part de la teva vida lliurant batalles.
Una manera més tranquil·la de viure consisteix a decidir conscientment quines batalles val la pena lliurar i en quines és millor no entrar. Si el teu objectiu principal no és aconseguir que tot es resolgui a la perfecció sinó portar una vida relativament lliure d’estrès, descobriràs que la majoria de les batalles només alteren el teu equilibri. És realment important demostrar-li a la teva parella que tens raó i que ell o ella s’equivoca? Cal enfrontar-se amb algú per una equivocació menor? És tan rellevant discutir per un restaurant o una pel·lícula?
Per aquestes i moltes altres qüestions insignificants, moltes persones es passen la vida lluitant. Dona una ullada a la teva pròpia llista. Potser necessites reavaluar-la.
Si no vols “patir per petiteses”, és fonamental que triïs les teves batalles amb saviesa. Si ho fas, arribarà un dia en què poques vegades sentiràs la necessitat de lluitar per res.
