{"id":7414,"date":"2022-06-15T09:05:14","date_gmt":"2022-06-15T09:05:14","guid":{"rendered":"https:\/\/fjarno.org\/el-regal\/"},"modified":"2022-06-15T09:05:14","modified_gmt":"2022-06-15T09:05:14","slug":"el-regal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/el-regal\/","title":{"rendered":"El Regal"},"content":{"rendered":"

Ara far\u00e0 dos anys que vaig rebre \u201cUN REGAL\u201d i ho escric amb maj\u00fascules. La veritat \u00e9s que no tinc paraules per descriure el que sento. \"\"<\/a> Encara despr\u00e9s de 10 anys negant-me a rebre el rony\u00f3 de la meva germana bessona, sento cert remordiment perqu\u00e8 sempre he cregut que no m’ho mereixia, ja que minvava la salut de la persona que m\u00e9s estimo i perqu\u00e8 no podria en la vida agrair prou aquest \u201cREGAL\u201d, donat amb tant d’amor. I he de dir que ella, des del primer moment que vam afrontar la decisi\u00f3, no ho va dubtar. Va estar al meu costat incondicionalment; realment aix\u00f2 \u00e9s veritable estima.<\/x>Som com dues gotes d’aigua, una no sap viure sense l’altra i ara m\u00e9s que mai, compartim no nom\u00e9s pensaments, sin\u00f3 tamb\u00e9 una part del cos.<\/x>Digueu-me, com es pot agrair un fet com aquest?<\/x>Ara us explico qu\u00e8 faig per cuidar \u201cels meus ronyons\u201d:<\/x>Primer vaig estudiar detalladament les funcions que realitzen, ara s\u00e9 que filtren totes les toxines del cos, mantenen l’equilibri qu\u00edmic de la sang, produeixen hormones\u2026<\/x>Segon, em vaig prendre al peu de la lletra tots els consells de la meva doctora i els de la dietista.<\/x>Tercer, mantinc un pes equilibrat, que no \u00e9s f\u00e0cil, despr\u00e9s d’haver seguit una dieta severa durant deu anys. Ara, puc menjar de tot i per a mi \u00e9s un plaer assaborir tot all\u00f2 que tenia prohibit.<\/x>Evito al m\u00e0xim la sal, el sucre i, sobretot, els aliments processats com ara embotits, patates fregides de bossa, dol\u00e7os dels s\u00fapers… com a molt s\u00f3n de pastisseria. I no m’oblido de tenir una ampolla d’aigua (Bezoya) per saber la quantitat que bec durant el dia, mai m’han agradat les begudes dolces, aix\u00f2 ha estat una sort.<\/x>Em vaig acostumar a menjar petites porcions de prote\u00efnes, 100 g. Quan anava als restaurants no em volien servir 100 g de carn, havia de compartir el plat\u2026<\/x>Evito al m\u00e0xim els fregits, a m\u00e9s s\u00e9 que no em senten b\u00e9.<\/x>Pel que fa a les fruites, ara \u00e9s tot un plaer no haver de comptar-les; en soc una apassionada, a m\u00e9s soc de Lleida, la terra de la fruita dol\u00e7a. Pomes de tot tipus (crua, bullida, al forn, al microones), peres, s\u00edndries, pinyes, taronges, mandarines, figues, mores, magranes…<\/x>Pel que fa a les verdures, a part del pebrot vermell i els alls, que no m’agraden gaire, des que no les he de posar en remull per reduir el potassi, en prenc tantes com puc.<\/x>Ahhh!!! I m’oblidava de l’exercici f\u00edsic, com ara em canso menys, camino tot el que puc. I continuo fent ioga, que per a mi va ser un exercici perfecte durant tot el proc\u00e9s.
\nFins aqu\u00ed la meva experi\u00e8ncia. <\/p>\n

Endavant, la vida \u00e9s important.<\/p>\n

Cesca Lacasa Falc\u00f3<\/em>[:ca]Ara far\u00e0 dos anys que vaig rebre \u201cUN REGAL\u201d i ho escric amb maj\u00fascules. La veritat \u00e9s que no tinc paraules per descriure el que sento. \"\"<\/a> Encara despr\u00e9s de 10 anys negant-me a rebre el rony\u00f3 de la meva bessona, sento cert remordiment perqu\u00e8 sempre he cregut que no m’ho mereixia, ja qu\u00e8, minvava la salut de la persona que m\u00e9s estimo i perqu\u00e8 no podria en la vida agrair el suficient aquest \u201cREGAL\u201d, donat amb tant d\u2019amor. I he de dir que ella, des del primer moment que es va tenir que prendre la decisi\u00f3, no ho va dubtar. Va estar al meu costat incondicionalment; realment aix\u00f2 es estimaci\u00f3. <\/p>\n

Som com dues gotes d\u2019aigua, una no sap viure sense l\u2019altra i ara m\u00e9s que mai compartim no sols pensaments, si no tamb\u00e9 una part del cos.<\/p>\n

Digueu-me, \u00bfcom es pot agrair un fet com aquest?<\/p>\n

Ara us explico que faig per cuidar \u201cels meus ronyons\u201d:<\/p>\n

Primer vaig estudiar detalladament les funcions que realitzen, ara s\u00e9 que filtren totes les toxines del cos, mantenen l\u2019equilibri qu\u00edmic de la sang, produeixen hormones\u2026<\/p>\n

Segon, em vaig prendre al peu de la lletra tots els consells de la meva doctora i els de la dietista.<\/p>\n

Tercer, mantinc un pes equilibrat, que no es f\u00e0cil, despr\u00e9s d\u2019haver portat una dieta severa durant deu anys. Ara, puc menjar de tot i per mi \u00e9s un plaer assaborir tot all\u00f2 que tenia prohibit. <\/p>\n

Evito al m\u00e0xim la sal, el sucre i sobretot els aliments processats com embotits, patates fregides de bossa, dol\u00e7os dels supers… com a molt s\u00f3n de pastisseria. I no m\u2019oblido de tenir una ampolla d\u2019aigua (Bezoya) per saber la quantitat que bec durant el dia, mai m\u2019han agradat les begudes dolces, aix\u00f2 ha estat una sort. <\/p>\n

Em vaig acostumar a menjar petites porcions de prote\u00efnes, 100 g. Quan anava als restaurants no em volien servir 100 g de carn, havia de compartir el plat\u2026 <\/p>\n

Evito al m\u00e0xim els fregits, a m\u00e9s es que no em senten b\u00e9.<\/p>\n

Pel que fa a les fruites, ara \u00e9s tot un plaer no tenir que comptar-les; en soc una apassionada, a m\u00e9s soc de Lleida, la terra de la fruita dol\u00e7a. Pomes de tota manera (crua, bullida, al forn, al microones), peres, s\u00edndries, pinyes, taronges, mandarines, figues, mores, mangranes… <\/p>\n

Pel que fa a les verdures, a banda del pebrot roig i els alls, que no m\u2019agraden gaire, des que no les he de posar en remull per reduir el potassi, en prenc tantes com puc.<\/p>\n

Ahhh!!! I m\u2019oblidava de l\u2019exercici f\u00edsic, com ara em canso menys, camino tot el que puc.I segueixo fent ioga que per mi va ser un exercici perfecte durant tot el proc\u00e9s.<\/p>\n

Fins aqu\u00ed la meva experi\u00e8ncia.<\/p>\n

Endavant, la vida \u00e9s important.<\/p>\n

 <\/p>\n

Cesca Lacasa Falc\u00f3<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ara far\u00e0 dos anys que vaig rebre \u201cUN REGAL\u201d i ho escric amb maj\u00fascules. La veritat \u00e9s que no tinc paraules per descriure el que sento. Encara despr\u00e9s de 10 anys negant-me a rebre el rony\u00f3 de la meva germana bessona, sento cert remordiment perqu\u00e8 sempre he cregut que no m’ho mereixia, ja que minvava […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7415,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110],"tags":[149,150],"class_list":["post-7414","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-donacio-dorgans-2","tag-trasplantament-2","entry","has-media","owp-thumbs-layout-horizontal","owp-btn-normal","owp-tabs-layout-horizontal","has-no-thumbnails","has-product-nav"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7414"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7414\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}