{"id":7292,"date":"2020-01-03T12:56:23","date_gmt":"2020-01-03T12:56:23","guid":{"rendered":"https:\/\/fjarno.org\/menu-de-reis\/"},"modified":"2020-01-03T12:56:23","modified_gmt":"2020-01-03T12:56:23","slug":"menu-de-reis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/menu-de-reis\/","title":{"rendered":"MEN\u00da DE REIS"},"content":{"rendered":"<p><strong>LASANYA DE VERDURES<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-5084 alignright\" src=\"https:\/\/fjarno.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/lasagna-1900529.jpg\" alt=\"\" width=\"444\" height=\"250\"><\/strong><\/p>\n<p><strong>INGREDIENTS (per persona):  <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>60 g de pasta per a lasanya.<\/li>\n<li>50 g d&#8217;alberg\u00ednia.<\/li>\n<li>50 g de carbass\u00f3.<\/li>\n<li>40 g de ceba.<\/li>\n<li>30 g de tom\u00e0quet triturat en conserva.<\/li>\n<li>1 dent d&#8217;all.<\/li>\n<li>60 ml de beguda d&#8217;arr\u00f2s.<\/li>\n<li>5 g de maizena.<\/li>\n<li>30 g de mozzarella ratllada.<\/li>\n<li>20 ml d&#8217;oli d&#8217;oliva verge extra.<\/li>\n<li>1 cullera de postres d&#8217;orenga, pebre negre, alf\u00e0brega i nou moscada.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>PREPARACI\u00d3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pelem i trossejem la ceba, l&#8217;all, el carbass\u00f3 i l&#8217;alberg\u00ednia. Ho posem tot en remull, en una olla amb abundant aigua durant 6-8 hores. <\/li>\n<\/ul>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>ELABORACI\u00d3<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>Bullim les verdures durant uns minuts. Les escorrem i reservem. <\/li>\n<li>En una paella, afegim una mica d&#8217;oli d&#8217;oliva i sofregim la ceba i l&#8217;all. Al cap d&#8217;uns minuts, afegim el carbass\u00f3 i l&#8217;alberg\u00ednia. <\/li>\n<li>Incorporem el tom\u00e0quet triturat i afegim les esp\u00e8cies. Barregem i sofregim durant uns minuts m\u00e9s, fins que el tom\u00e0quet hagi redu\u00eft. Reservem.  <\/li>\n<li>Hidratem les l\u00e0mines de pasta en aigua calenta. El temps dependr\u00e0 del fabricant. <\/li>\n<li>Per elaborar la beixamel, afegim una mica d&#8217;oli d&#8217;oliva en una paella i quan estigui calent, afegim la maizena i barregem. Coem durant uns instants i afegim la beguda d&#8217;arr\u00f2s (millor que estigui calenta). Remenem molt b\u00e9 fins que espesseixi. Afegim el pebre i la nou moscada.   <\/li>\n<li>Per muntar la lasanya, col\u00b7loquem unes gotes d&#8217;oli d&#8217;oliva en una safata i anem col\u00b7locant una base de lasanya i a sobre el farcit de verdures i aix\u00ed consecutivament fins que acabem amb tots els ingredients. \u00a1<\/li>\n<li>Un cop estiguin les capes de lasanya muntades, afegim la beixamel i, per sobre, la mozzarella ratllada.<\/li>\n<li>Posem la lasanya al forn fins que la mozzarella es gratini.<\/li>\n<li>Servir calent.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>ROTLLOS DE LLENGUADO AMB VERDURES<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-5085 alignright\" src=\"https:\/\/fjarno.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/roll-mops-4028046.jpg\" alt=\"\" width=\"434\" height=\"289\"><\/strong><\/p>\n<p><strong>Ingredients (per persona):  <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>100-150 g de filet de llenguado sense pell.<\/li>\n<li>30 g de pebrot verd.<\/li>\n<li>30 g de pebrot vermell.<\/li>\n<li>1 all tendre.<\/li>\n<li>s d&#8217;alf\u00e0brega fresca.<\/li>\n<li>s d&#8217;oli d&#8217;oliva verge extra.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PREPARACI\u00d3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pelar i trossejar l&#8217;all i tallar els pebrots a la juliana. Ho posem tot en remull en una olla amb abundant aigua durant 6-8 hores. <\/li>\n<li>Escaldem els vegetals en aigua bullint durant uns minuts. Escorrem i reservem. <\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ELABORACI\u00d3<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Preescalfem el forn a 180\u00baC.<\/li>\n<li>Estirem el filet de llenguado i el tallem per la meitat, per separar els dos lloms.<\/li>\n<li>Repartim les verdures entre els dos lloms i les col\u00b7loquem en un extrem del filet. Afegim l&#8217;alf\u00e0brega. <\/li>\n<li>Enrotllem les verdures amb el filet i fixem els rotllets amb un escuradents perqu\u00e8 no es desmuntin.<\/li>\n<li>Col\u00b7loquem els rotllets en una safata de forn i afegim un rajol\u00ed d&#8217;oli d&#8217;oliva i els cuinem durant 5 minuts<\/li>\n<li>Servir calent.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Podem utilitzar en comptes de llenguado bacall\u00e0 o llu\u00e7. En aquest cas s&#8217;han de tallar els lloms a l\u00e0mines fines. <\/p>\n<p><strong>TORTEL DE REIS CASOL\u00c0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-5086 alignright\" src=\"https:\/\/fjarno.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Rosc%C3%B3n.png\" alt=\"\" width=\"443\" height=\"249\"><\/strong><\/p>\n<p><strong>  INGREDIENTS (10 racions)<\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong>Per al pre-ferment:<\/p>\n<ul>\n<li>150 g de farina de for\u00e7a.<\/li>\n<li>100 ml de llet semidesnatada t\u00e8bia.<\/li>\n<li>1 culleradeta de sucre.<\/li>\n<li>12,5 g de llevat fresc de fleca.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Massa del tortell:<\/p>\n<ul>\n<li>550 g de farina de for\u00e7a<\/li>\n<li>100 ml de llet semidesnatada t\u00e8bia.<\/li>\n<li>25 g de llevat fresc de fleca.<\/li>\n<li>3 ous sencers.<\/li>\n<li>Ratlladura d&#8217;una taronja i una llimona.<\/li>\n<li>100 g de mantega.<\/li>\n<li>200 g de sucre.<\/li>\n<li>1 culleradeta petita d&#8217;ess\u00e8ncia de tarongina.<\/li>\n<li>1 cullerada d&#8217;ess\u00e8ncia de vainilla.<\/li>\n<li>1 culleradeta de canyella<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Opcional:<\/p>\n<ul>\n<li>Figuretes de cer\u00e0mica<\/li>\n<\/ul>\n<p>Decoraci\u00f3:<\/p>\n<ul>\n<li>2 ous<\/li>\n<li>50 g de sucre<\/li>\n<li>Fruita confitada al gust.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PREPARACI\u00d3 DEL FERMENT<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Peseu i mesureu tots els ingredients.<\/li>\n<li>En un bol, afegir la llet t\u00e8bia. Diluir-hi el llevat amb la culleradeta de sucre. <\/li>\n<li>En un altre bol, abocar la farina. Fer un forat al centre i afegir la llet amb el llevat dissolt. Barrejar b\u00e9 amb una cullera o forquilla i seguir barrejant amb les mans.  <\/li>\n<li>Fer una bola amb la massa i tallar amb un ganivet afilat, fent una creu a la part de dalt com si fos un pa de forn. Amb aix\u00f2 aconseguim que la massa es trenqui i pugi abans. <\/li>\n<li>Esperem fins que la massa hagi doblat la seva mida i reservem.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ELABORACI\u00d3<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>En un bol afegim la resta de la farina de for\u00e7a, pr\u00e8viament tamisada, per\u00f2 deixem unes 4 cullerades de farina separades per anar engreixant la massa.<\/li>\n<li>Rentem i ratllem la llimona i la taronja.<\/li>\n<li>En un altre bol, barregem els ous amb el sucre, les ratlladures i l&#8217;ess\u00e8ncia de vainilla. Batem en\u00e8rgicament. <\/li>\n<li>En un bol posem la llet t\u00e8bia i dilu\u00efm el llevat, i ho afegim a la barreja anterior.<\/li>\n<li>Batem des del centre cap a fora i a poc a poc, anem barrejant amb la farina. Despr\u00e9s, afegim la mantega a temperatura ambient, l&#8217;ess\u00e8ncia de tarongina i la massa mare que ten\u00edem reservada. Seguim remenant durant uns 5 minuts.  <\/li>\n<li>Omplim la zona del taulell de farina i traiem la massa del bol. Amassem b\u00e9 i la deixem reposar unes 3 hores. <\/li>\n<li>Donar a la massa forma de tortell i introduir les figuretes (opcional).<\/li>\n<li>Col\u00b7loquem a la safata de forn. Batem els ous i barregem amb el sucre. Pintem tot el tortell i afegim per sobre la fruita confitada.  <\/li>\n<li>Enfornar a 180\u00baC durant 20 min.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5089\" src=\"https:\/\/fjarno.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Valoraci%C3%B3-Men%C3%BA-Reis-2.png\" alt=\"\" width=\"890\" height=\"637\"><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5090\" src=\"https:\/\/fjarno.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Valoraci%C3%B3-Men%C3%BA-Reis-3.png\" alt=\"\" width=\"897\" height=\"916\"><\/p>\n<p><strong>RECOMANACIONS NUTRICIONALS<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pots utilitzar llu\u00e7 o qualsevol altre peix recomanat per a la malaltia renal cr\u00f2nica. Nom\u00e9s necessites que puguis extreure l\u00e0mines fines per fer els rotllets. Intenta no substituir-lo per bacall\u00e0 pel seu alt contingut en sodi.  <\/li>\n<li>Utilitzant llets vegetals, controlem l&#8217;aportaci\u00f3 de f\u00f2sfor.<\/li>\n<li>No oblidar mai realitzar les t\u00e8cniques culin\u00e0ries de remull i cocci\u00f3. Recorda que utilitzant verdures congelades i\/o en conserva, juntament amb les t\u00e8cniques de cocci\u00f3, el potassi es redueix a m\u00e9s de la meitat. <\/li>\n<li>Controla les racions que vagis a consumir i mira de no excedir-te.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;[:ca]<strong>LASANYA DE VERDURES<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-5084 alignright\" src=\"https:\/\/fjarno.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/lasagna-1900529.jpg\" alt=\"\" width=\"469\" height=\"264\"><\/strong><\/p>\n<p><strong>INGREDIENTS (per persona):  <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>60 g de pasta per a lasanya.<\/li>\n<li>50 g d\u2019alberg\u00ednia.<\/li>\n<li>50 g de carbass\u00f3.<\/li>\n<li>40 g de ceba.<\/li>\n<li>30 g de tom\u00e0quet triturat en conserva.<\/li>\n<li>1 dent d\u2019all.<\/li>\n<li>60 ml de beguda d\u2019arr\u00f2s.<\/li>\n<li>5 g de maizena.<\/li>\n<li>30 g de mozzarella rallada.<\/li>\n<li>20 ml d\u2019oli d\u2019oliva verge extra.<\/li>\n<li>1 cullera de postre d\u2019orenga, pebre negre, alf\u00e0brega i nou moscada.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>PREPARACI\u00d3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pelem i trossejem la ceba, l&#8217;all, el carbass\u00f3 i l\u2019alberg\u00ednia. Ho posem tot a remull en una olla amb abundant aigua durant 6-8 hores. <\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>ELABORACI\u00d3  <\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Bullim les verdures durant uns minuts. Les escorrem i reservem. <\/li>\n<li>En una paella, afegim una mica d\u2019oli d\u2019oliva verge extra i sofregim la ceba i l\u2019all. Al cap d\u2019uns minuts, afegim el carbass\u00f3 i l\u2019 alberg\u00ednia. <\/li>\n<li>Incorporem la tomata triturada i afegim les esp\u00e8cies. Barrejem i sofregim durants uns minuts m\u00e9s, fins que el tom\u00e0quet hagi redu\u00eft. Reservem.  <\/li>\n<li>Hidratem les l\u00e0mines de la pasta en aigua calenta. El temps dependr\u00e0 de les instruccions del fabricant. <\/li>\n<li>Per a elaborar la beixamel, afegim oli d\u2019oliva verge extra en una paella. Quan estigui calent, agreguem la maizena i barregem. Coem durant uns instants i afegim la beguda d\u2019arr\u00f2s (millor que estigui calenta). Removem molt b\u00e9 fins a que espessi. Afegim el pebre i la nou moscada.    <\/li>\n<li>Per a muntar la lasanya, col\u00b7loquem unes gotes d\u2019oli d\u2019oliva verge extra en una safata i anem col\u00b7locant una base de lasanya i a sobre el farcit, i aix\u00ed consecutivament fins que acabem amb tots els ingredients.<\/li>\n<li>Un cop estiguin les capes de la lasanya muntades, afegim la beixamel i, per sobre, la mozzarella ratllada.<\/li>\n<li>Posem la lasanya al forn fins que la mozzarella es gratini.<\/li>\n<li>Servir calent.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>ROTLLETS DE LLENGUADO AL FORN<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-5085 alignright\" src=\"https:\/\/fjarno.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/roll-mops-4028046.jpg\" alt=\"\" width=\"356\" height=\"237\"> <\/strong><\/p>\n<p><strong>INGREDIENTS (per persona):  <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>100-150 g de filet de llenguado sense pell.<\/li>\n<li>30 g de pebrot verd.<\/li>\n<li>30 g de pebrot vermell.<\/li>\n<li>1 all tendre.<\/li>\n<li>1 cullerada de postre d\u2019 alf\u00e0brega.<\/li>\n<li>Una c\/s d\u2019oli d\u2019oliva verge extra.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PREPARACI\u00d3<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pelar i trossejar l\u2019all i tallar els pebrots a juliana. Posar-ho tot en remull en una olla amb abundant aigua durant 6-8 hores. <\/li>\n<li>Escaldar els vegetals en aigua bullint durant uns minutos. Escurrim i reservem. <\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ELABORACI\u00d3  <\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Preescalfar el forn a 180\u00ba.<\/li>\n<li>Estirem el filet de llenguado i el tallem per la meitat, per a separar els dos lloms.<\/li>\n<li>Repartim les verdures entre els dos lloms i els col\u00b7loquem en un extrem del filet. Afegim una mica d\u2019alf\u00e0brega. <\/li>\n<li>Enrotllem les verdures amb el filet.<\/li>\n<li>Fixem els rotlles amb un escuradents per a que no es desfassin.<\/li>\n<li>Col\u00b7loquem els rotllets en una safata de forn i afegim un rajol\u00ed d\u2019oli d\u2019oliva.<\/li>\n<li>Coem els rotllets durant 5 minuts, fins a que estiguin fets.<\/li>\n<li>Servim calent.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>TORTELL DE REIS CASOL\u00c0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-5086 alignright\" src=\"https:\/\/fjarno.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Rosc%C3%B3n.png\" alt=\"\" width=\"385\" height=\"217\"><\/strong><\/p>\n<p><strong>INGREDIENTS (10 racions)<\/strong><\/p>\n<p>Per al pre-ferment:<\/p>\n<ul>\n<li>150 g de farina de for\u00e7a.<\/li>\n<li>100 ml de let semidesnatada t\u00e8bia.<\/li>\n<li>1 cullerada petita de sucre.<\/li>\n<li>12,5 g de llevat fresc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Massa del tortell:<\/p>\n<ul>\n<li>550 g de farina de for\u00e7a.<\/li>\n<li>100 ml de let semidesnatada t\u00e8bia.<\/li>\n<li>25 g de llevat fresc.<\/li>\n<li>3 ous sencers.<\/li>\n<li>Ratlladura d\u2019una taronja i una llimona.<\/li>\n<li>100 g de mantega.<\/li>\n<li>200 g de sucre.<\/li>\n<li>1 cullerada petita d\u2019ess\u00e8ncia de tarongina.<\/li>\n<li>1 cullerada petita d\u2019ess\u00e8ncia de vainilla i de canella.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Opcional:<\/p>\n<ul>\n<li>Figuretes de cer\u00e0mica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Decoraci\u00f3:<\/p>\n<ul>\n<li>2 ous.<\/li>\n<li>50 g de sucre.<\/li>\n<li>Fruita confitada al gust.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>PREPARACI\u00d3 DEL FERMENT:  <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pesar i medir tots els ingredients.<\/li>\n<li>En un bol, afegim la llet t\u00e8bia i hi dilu\u00efm el llevat amb una cullerada de sucre.<\/li>\n<li>En un altre bol, afegim la farina. Fem un forat al centre i afegim la llet amb el llevat dissolt. Barregem b\u00e9 amb una cullera o una forquilla i seguim barrejant amb les mans.  <\/li>\n<li>Fem una bola amb la massa i amb l\u2019ajuda d\u2019un ganivet, fem una creu a sobre com si fos un pa de forn. Amb aix\u00f2 aconseguim que la massa es trenqui i pugui abans. <\/li>\n<li>Esperem fins que la massa hagi doblat la seva mida i la reservem.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ELABORACI\u00d3:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>En un bol afegim la resta de la farina, pr\u00e8viament tamisada, per\u00f2 reservem 4 cullerades, per seguir amassant.<\/li>\n<li>Rentem i ratllem la taronja i la llimona.<\/li>\n<li>En un altre bol, barregem els ous amb el sucre, les ratlladures i l\u2019ess\u00e8ncia de vainilla. Batem en\u00e8rgicament. <\/li>\n<li>En un bol, afegim la llet t\u00e8bia i hi dilu\u00efm el llevat. Ho afegim a la barreja anterior. <\/li>\n<li>Batem des del centre cap a fora i anem barrejant amb la farina, lentament. Despr\u00e9s, afegim la mantega a temperatura ambient, l&#8217;ess\u00e8ncia de tarongina i la massa mare reservada. Seguim removent durant uns 5 minuts.  <\/li>\n<li>Omplim el taulell de farina i treiem la massa del bol. Amassem b\u00e9 i la deixem reposar durant unes 3 hores. <\/li>\n<li>Passat aquest temps, donem, a la massa forma de tortell i introdu\u00efm les figueretes de cer\u00e0mica (opcional).<\/li>\n<li>Coloquem en la safata del forn.<\/li>\n<li>Batem els ous i els barregem amb el sucre. Pintem tot el tortell i afegim per sobre la fruita confitada. <\/li>\n<li>Enfornem a 180\u00baC durant uns 20 minuts.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5082\" src=\"https:\/\/fjarno.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Valoraci%C3%B3-Men%C3%BA-Reis.png\" alt=\"\" width=\"787\" height=\"677\"><\/li>\n<\/ol>\n<h3>INDICACIONS GENERALS<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5083\" src=\"https:\/\/fjarno.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Valoraci%C3%B3-Men%C3%BA-Reis-1.png\" alt=\"\" width=\"926\" height=\"837\"><\/p>\n<p><strong>RECOMANACIONS NUTRICIONALS<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Es pot utilitzar llu\u00e7 o qualsevol altre peix recomanat per a la malaltia renal cr\u00f3nica. Nom\u00e9s necessites que en puguis treure l\u00e0mines fines per a fer els rotllets. Intenta no substituir-lo per bacall\u00e0 pel seu alt contingut en sodi.  <\/li>\n<li>Utilitzant llets vegetals, controlem l\u2019aportaci\u00f3 de f\u00f2sfor.<\/li>\n<li>No oblidar mai realitzar les t\u00e8cniques culin\u00e0ries del remull y la cocci\u00f3. Recorda que utilitzant verdures congelades i\/o en conserva, juntament amb les t\u00e8cniques,el potassi es pot reduir a m\u00e9s de la meitat. <\/li>\n<li>Controla les racions que vagis a consumir i tracta de no excedir-te.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LASANYA DE VERDURES INGREDIENTS (per persona): 60 g de pasta per a lasanya. 50 g d&#8217;alberg\u00ednia. 50 g de carbass\u00f3. 40 g de ceba. 30 g de tom\u00e0quet triturat en conserva. 1 dent d&#8217;all. 60 ml de beguda d&#8217;arr\u00f2s. 5 g de maizena. 30 g de mozzarella ratllada. 20 ml d&#8217;oli d&#8217;oliva verge extra. 1 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7294,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110,136],"tags":[],"class_list":["post-7292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-receptes","entry","has-media","owp-thumbs-layout-horizontal","owp-btn-normal","owp-tabs-layout-horizontal","has-no-thumbnails","has-product-nav"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fjarno.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}